能不能给我一份日营养表呀,有利于健身时配用 另外希望给我女人到40,是否有延缓更年期的保健药物我最近很容易长胖,每天我都有30分钟漫步时间,也没有睡懒觉瘦弱矮小,食欲不好,睡着后爱出汗,有怕冷昨天晚上喝了酒我早上起来的时候喉咙很疼,我就咳了一怎样区别肝肾阴虚和阳需,第一次问题补充瘦弱矮小,食欲不好,睡着后爱出汗,有怕冷今年20岁头上白发很多有什么治疗的方法早上空腹吃泡腾片好吗有人问,洗脸用热水好了,还是用凉水好了